Zamiast sprzedawać Ci wizję idealnego życia, skupiamy się na Twoim codziennym komforcie: Definiowanie Twojego „Ja”: Zdejmujemy warstwy oczekiwań rodziców, znajomych czy społeczeństwa. Szukamy tego, co Ty naprawdę cenisz, co jest dla Ciebie ważne i jakie wartości chcesz, żeby prowadziły Cię w życiu. Sprzątanie po starej wersji siebie: Przyjrzymy się Twoim nawykom, które kiedyś były „pancerzem”, a teraz Cię ograniczają. Zobaczymy, co w Twoim charakterze było Twoje, a co wzięło się z konieczności przetrwania w trudnych warunkach. Nauka nowego reagowania: Stare wzorce lubią wracać, zwłaszcza w stresie. Przez te 4 tygodnie będziemy pracować nad tym, żebyś potrafił/a złapać się w momencie, gdy znowu chcesz „wybielić oprawcę” albo znowu poczuć winę tam, gdzie nie ma ku niej powodu. Będziemy uczyć się reagować po nowemu – w sposób, który jest dla Ciebie bezpieczny i zdrowy. Ugruntowanie zmian: To jest etap, w którym nowa tożsamość zaczyna czuć się jak dom. Nie budujemy fasady, tylko wewnętrzny spokój, który jest z Tobą, nawet kiedy sytuacja wokół robi się trudna. Jak to wygląda w praktyce? Na pierwszym spotkaniu dostaniesz zadania i narzędzia i jasne wytyczne co dalej i jak robić. Spotykamy się 4 razy (raz w tygodniu), żeby przegadać, co się dzieje, nazwać Twoje postępy i poukładać to, co jeszcze wymaga pracy. Przekazać narzędzia wesprzeć w tym, co wymaga wsparcia lub nowej perspektywy. Jeśli czujesz, że to rezonuje z tym, w jakim punkcie jesteś, daj znać. Pogadamy i zobaczymy, czy mamy ze sobą „flow” i czy mogę Ci w tym pomóc.